Le guide di Headspace: meditazione streaming disponibile da gennaio 2021

        1 stagione

Guarda su Netflix

Questa serie offre un'introduzione pratica alla meditazione, guidata da Andy Puddicombe, ex monaco buddista e cofondatore di Headspace. Attraverso otto episodi, combina animazioni coinvolgenti e tecniche di meditazione guidata per affrontare temi come lo stress, la rabbia e il dolore, fornendo strumenti utili per migliorare il benessere mentale e la consapevolezza quotidiana.