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Cory Bailey, una studentessa di scienze che vive a Los Angeles, sogna di fare ricerca professionale sull'oceano. I suoi genitori, David Bailey e Rebecca Bailey, sostengono la sua aspirazione di diventare una scienziata. Durante le vacanze estive, Cory decide di partecipare al programma di scienze del mare organizzato dalla Harold Academy. Tuttavia, prende l'autobus sbagliato e si ritrova ad arrivare al centro di allenamento della Harold Soccer Academy. Non volendo perdere il programma di ricerca, cerca di contattare il responsabile del programma di scienze marine per fuggire. Purtroppo non ci riesce e deve rimanere al campo di calcio.

Il primo giorno del campo, la ragazza deve partecipare a diverse lezioni, da quelle di scienze, all'allenamento di calcio fino alle lezioni di esperimenti. La ragazza ottiene buoni risultati sia nelle lezioni di scienze che in quelle di esperimenti, ma non ha successo nell'allenamento di calcio. Tuttavia, le sue prestazioni magistrali durante le lezioni di esperimenti attirano l'attenzione di Oliver, il giocatore di calcio più talentuoso della scuola, che vuole fare amicizia con lei.

Dopo il primo giorno di allenamento, a Cory viene assegnata una stanza per riposare. Incontra molti amici che sono dilettanti di calcio come lei. La loro squadra si chiama Worst of the Best (WOTB).

Quando si avvicina il giorno della competizione nazionale di calcio, Cory e Oliver si avvicinano grazie alla discussione sulla teoria scientifica del calcio avvenuta dopo la lezione. Questo scatena la gelosia di Edie, la migliore amica di Oliver da quando erano piccoli. Edie decide di fare uno scherzo a Cory con la dimostrazione dei sottaceti incandescenti. Distrugge l'impianto sperimentale di Cory e la insulta per la sua abilità nel calcio dopo l'allenamento.

Cory si sente depressa ed esigente dopo essere stata insultata; vuole abbandonare il calcio e cambiare scuola per continuare la sua ricerca. Fortunatamente, i suoi amici si rivolgono a Cory, che è profondamente delusa, per confortarla e tirarla su di morale. La ragazza è commossa dal fatto che i suoi amici la sostengano sempre e decide di andare avanti.

Dopo aver appreso dall'allenatore Smith che la scuola non sponsorizzerà la WOTB l'anno prossimo a meno che la squadra non ottenga risultati stellari, tutti sono sconvolti perché pensano che sia impossibile vincere qualsiasi partita. Invece di subire il colpo, Cory è motivata a esplorare nuovi modi per aiutare la squadra a superare questo momento difficile. Applica le sue conoscenze scientifiche alle modalità di allenamento della squadra. Combinandole con la teoria della fisica, le prestazioni del WOTB migliorano drasticamente con gli ultimi allenamenti.

Il giorno della competizione nazionale di calcio, Worst of the Best batte diverse squadre di altre scuole e accede alla finale. L'avversario della finale è la squadra Elite dell'Harold Soccer Academy. Il punteggio era in parità verso la fine della partita. Sfortunatamente, uno dei membri della squadra WOTB si fa male per sbaglio e Cory deve entrare in campo per sostituire il suo compagno di squadra. Applicando le sue conoscenze scientifiche, Cory segna all'ultimo minuto della partita e la squadra vince finalmente il titolo della competizione.

Dopo la vittoria di WOTB, Cory non festeggia e non insulta Edie per la competizione. Al contrario, la conforta e le dice che ogni giorno è un'occasione per essere qualcuno che ieri non eri. Edie si sente toccata e si scusa per lo scherzo fatto a Cory. Finalmente diventano amiche e festeggiano insieme l'onore della Harold Soccer Academy.